Фильм «Лёд 3» продолжает историю, где на кону не только спортивные победы, но и сложные семейные узы. Взрослея, Надя выбирает путь матери — становится фигуристкой и ставит своей целью завоевание престижного «Кубка льда». Её отец, Горин, видя в спорте лишь опасности и разочарования, пытается оградить дочь от любых трудностей, противостоя её амбициям.
Екатерина — образовая жена и мать, чья жизнь долгие годы вращалась вокруг семьи. Шок от внезапной признания мужа Сергея в измене с молодой журналисткой Милой переворачивает её мир. Выгнав неверного супруга, Катя оказывается в тупике: как построить новую жизнь, если все её мечты и цели были связаны с ролью хранительницы очага?