Десять лет спустя после того, как мир впервые столкнулся с инопланетными захватчиками, зараженные территории распространились далеко за пределы Мексики, где началось вторжение. Человечество отступает, военные проводят регулярные рейды в опасных зонах, пытаясь удержать остатки цивилизации и найти способ противостоять пришельцам.
Действие картины разворачивается в период Второй мировой войны. Молодой парень из Бруклина Стив Роджерс мечтает служить родине, но из-за физических недостатков его не берут в армию. Ученый Абрахам Эрскин, разрабатывающий проект суперсолдата для противостояния нацистской угрозе, замечает Стива и предлагает ему принять участие в эксперименте.