Два молодых человека попадают за решетку после неудачной попытки кражи со взломом. Один из них, Джон, успевает скрыться от полиции, а второй, Луи, получает долгий срок за убийство сокамерника, защищая собственное достоинство. Годы проходят совершенно по-разному для бывших друзей: Джон строит успешную юридическую практику, открывает собственную контору и живет размеренной жизнью обеспеченного...
В середине 1980-х волна фитнес-мании захлестывает западные города, а аэробика перестает быть просто развлечением для элиты и становится доступным способом для молодых женщин заявить о себе, вырваться из офисной рутины и построить жизнь по своим правилам. Именно такой шаг решают сделать три подруги, уставшие от однообразной работы машинисток и мечтающие о чем-то большем, чем ежедневная рутина и...